خرمای مضافتی خشک

خرما مضافتی خشک یکی از خرماهای صادراتی ایران است این خرما تخم‌مرغی یا بیضی شکل است و در انواع خرمای نیمه خشک طبقه‌بندی می‌شود و طرفداران بسیار زیادی در ایران و خارج از آن دارد. از خواص مصرف روزانه خرما حتماً مطلع هستید و برای یادآوری باید بگوییم خرما سیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیبر بوده و مصرف روزانه آن البته به‌اندازه برای بدن تمام افراد با هر سن و سالی لازم و مفید است. با خوردن خرما می‌توانید کلسترول بد خون را کاهش دهید و به درمان یبوست، افزایش سطح انرژی و سلامت استخوان‌هایتان کمک بزرگی کنید. فیبری که در خرما وجود دارد سبب جلوگیری از سرطان سیستم گوارش خواهد شد و با خوردن روزانه خرما به‌اندازه مناسب دفع بهتری نیز خواهید داشت.

این خرما تخم‌مرغی یا بیضی شکل است و در انواع نیمه خشک و خارک مصرف می‌شود. خرما سرشار از پتاسیم است که باعث کاهش فشارخون می‌شود. خرما یک ماده مغذی سرشار از آهن، منیزیم و کلسیم است که خواص بسیار زیادی دارد. خرما برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب در مغز ارائه شده است. منیزیم این میوه عضلات قلب و عروق خونی شما را آرام می‌کند، درنتیجه باعث کاهش فشارخون می‌شود. خرما یک ماده مغذی سرشار از آهن، منیزیم و کلسیم است که خواص بسیار زیادی دارد. برای اینکه استخوان‌های سالمی داشته باشید و از آسیب به آن‌ها جلوگیری کنید روزانه مصرف خرما را فراموش نکنید. مصرف منظم خرما خطر ابتلا به بیماری‌های نورودنژراتیک را در بدن کاهش داده و عملکرد شناختی را در افراد مسن بهتر خواهد کرد. جالب است که بدانید مصرف خرما سرعت پیشرفت آلزایمر را کاهش داده و از التهاب مغز کم خواهد کرد. پتاسیم خرما نسبت به سایر میوه بیشتر است و با مصرف روزانه خرما می‌توانید نیاز بدن را برطرف کنید.

ارسال در واتساپ
EnglishIran